Travail sur écran

Formation créée le 27/03/2025. Dernière mise à jour le 23/05/2025.
Version du programme : 1

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

4 heures
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Travail sur écran


La formation au travail sur écran destiné à prévenir les troubles liés à l’usage prolongé des équipements informatiques (TMS, fatigue visuelle, stress), améliorer l’ergonomie du poste de travail, et sensibiliser les salariés aux bonnes pratiques.

Objectifs de la formation

  • Identifier les risques liés au travail prolongé sur écran
  • Ajuster leur poste de travail de manière ergonomique
  • Adopter des postures et habitudes de travail préventives.
  • Réduire la fatigue oculaire et les douleurs musculosquelettiques
  • Appliquer les bons gestes au quotidien

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Tout salarié travaillant régulièrement ou ponctuellement sur écran (bureaux, télétravail.)
Prérequis
  • Aucun prérequis

Contenu de la formation

1. Contexte et réglementation
  • Les obligations de l’employeur (Code du Travail).
  • Notions de santé au travail : TMS, RPS, fatigue visuelle
  • Risques liés à un poste mal adapté
2. Comprendre les troubles liés au travail sur écran
  • TMS (épaule, cou, dos, poignets…).
  • Fatigue visuelle et maux de tête.
  • Stress et charge mentale.
  • Effets du travail statique et sédentaire.
3. Poste de travail : principes d’ergonomie
4. Gestes et postures à adopter
5. Mise en pratique

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Alternance d’apports théoriques et d’exercices pratiques.

Modalités de certification

Détails sur la certification
  • Remise d’une attestation de formation

Capacité d'accueil

Entre 2 et 10 apprenants